Willkommen
Ich heiße Sie herzlich willkommen in meiner Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie (HeilPrG) IMPULS:RAUM – einem geschützten Raum für Begegnung, Entwicklung und innere Bewegung.
Hier dürfen Sie mit allem ankommen, was Sie belastet oder aus dem Gleichgewicht gebracht hat.
Meine therapeutische Arbeit richtet sich an Menschen mit psychischen und psychosomatischen Beschwerden, wie zum Beispiel depressiven Verstimmungen, Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Anpassungsstörungen, Stress- und Erschöpfungszuständen (Burnout), Schlafstörungen, Trauer- und Krisensituationen sowie Themen rund um Selbstwert, innere Konflikte oder emotionale Belastungen.
Im Rahmen der heilpraktischen Psychotherapie begleite ich Sie dort, wo Sie gerade stehen – achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Gleichzeitig biete ich auch begleitende Angebote im Bereich Coaching und persönliche Entwicklung an.
Diese richten sich an Menschen, die sich stabil fühlen und sich in Veränderungsprozessen mehr Klarheit, Orientierung oder innere Ausrichtung wünschen.
Je nach Anliegen arbeiten wir entweder im therapeutischen Rahmen oder im Coaching.
Gemeinsam klären wir zu Beginn, welche Form der Begleitung für Sie passend ist.
Mein Ansatz
Ich arbeite ganzheitlich und verbinde Gespräch, achtsame Körperwahrnehmung sowie Elemente aus Yoga, Meditation und systemischer Arbeit.
Dabei steht für mich nicht die Diagnose im Vordergrund, sondern der Mensch in seiner Gesamtheit – mit Körper, Seele, Gedanken und Lebensumständen.
Jede Begleitung ist so individuell wie der Mensch, der sie in Anspruch nimmt.
Damit unsere gemeinsame Zeit optimal genutzt werden kann, finden Sie im Download-Bereich alle notwendigen Unterlagen.
Diese können Sie vorab in Ruhe ausfüllen und zum ersten Termin mitbringen.
Auch alle Informationen zum Behandlungsvertrag sind dort transparent für Sie zusammengestellt.
Ich freue mich darauf, Sie im Impuls:Raum willkommen zu heißen und Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten.
Systemische Aufstellungsarbeit –
in der Gruppe und im Einzelsetting
Systemische Aufstellungen machen verborgene Dynamiken in Familien, Beziehungen oder inneren Prozessen sichtbar.
Sie eröffnen die Möglichkeit, Klarheit zu gewinnen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Meine Qualifikation basiert auf umfassenden Weiterbildungen in systemisch-phänomenologischer Aufstellungsarbeit sowie auf mehrjähriger Assistenz bei Harald Homberger, einem langjährig erfahrenen Aufstellungsleiter sowie Yoga- und Meditationslehrer.
Meine Haltung ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und der Offenheit, sich dem zuzuwenden, was im gegenwärtigen Moment lebendig ist.
So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Entwicklung und Veränderung möglich werden.
Systemische Aufstellungsarbeit kann sowohl im Coaching als auch im therapeutischen Rahmen eingesetzt werden.
Je nach Anliegen erfolgt die Begleitung im Rahmen der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz oder als Coaching.
Dies klären wir zu Beginn gemeinsam.
Aufstellungen in der Gruppe
In der Gruppe entsteht durch die Teilnahme von Stellvertreter:innen ein besonderes Erfahrungsfeld.
Teilnehmende übernehmen stellvertretend Rollen, zum Beispiel für Familienmitglieder, Symptome oder innere Anteile.
Auf diese Weise werden innere Bilder nach außen getragen und aus einer neuen Perspektive erfahrbar.
Dies ermöglicht oft neue Einsichten und kann tief berühren – nicht nur die Person, die ein eigenes Anliegen einbringt, sondern auch die Stellvertreter:innen selbst.
Die Teilnahme ist sowohl mit eigener Aufstellung als auch als Stellvertreter:in möglich.
Familienaufstellungsseminar
Termin: 14. Juni 2026
Beginn: 10:00 Uhr
SAPHIR Zentrum für Yoga & Heilarbeit Sandra Homburg
Dresdner Str. 1, 01465 Dresden Langebrück
Anmeldung bitte unter: info@praxis-impulsraum.de oder Tel: 0172 344 8620
Das Seminar kann einzeln oder in Kombination mit dem Seminar: Samyama - Integrale Yogameditation am 13. Juni 2026 gebucht werden.
Aufstellungen im Einzelsetting
Im Einzelsetting arbeiten wir ohne Gruppe, häufig mit Platzhaltern wie Karten, Figuren oder Symbolen im Raum.
Diese Form eignet sich besonders, wenn eine vertrauliche Atmosphäre gewünscht ist oder ein Anliegen in geschützter Eins-zu-eins-Begleitung betrachtet werden soll.
Auch hier kann ein intensiver Prozess entstehen, der neue Sichtweisen eröffnet und zu mehr Klarheit führt.
Je nach Anliegen erfolgt die Begleitung im Rahmen von Coaching bzw. Selbsterfahrung oder im therapeutischen Kontext.
Dies klären wir zu Beginn gemeinsam.
Beide Formen – Gruppen- und Einzelaufstellungen – eröffnen Wege zu mehr Selbstverständnis, innerer Ordnung und einem versöhnlicheren Blick auf die eigene Geschichte.
Integrative Yogapsychotherapie
Die integrative Yogapsychotherapie verbindet Erkenntnisse der modernen Psychologie mit den Erfahrungen und Einsichten aus den Traditionen des Yoga und der Meditation.
Dieser Ansatz ist erfahrungsorientiert und ganzheitlich: Körper, Atem, Gefühle und Gedanken werden gleichermaßen in die Begleitung einbezogen.
Im Mittelpunkt steht die achtsame Wahrnehmung dessen, was im Moment lebendig ist – im Körper, im Fühlen und in der inneren Haltung.
Aus dieser bewussten Verbindung heraus können innere Ressourcen gestärkt, Blockaden gelöst und neue Handlungsspielräume eröffnet werden.
Die Methode unterstützt Sie dabei, sich selbst tiefer zu verstehen und mehr Klarheit, Stabilität und innere Freiheit zu entwickeln.
Sie kann sowohl bei seelischen Belastungen als auch in Phasen persönlicher Entwicklung hilfreich sein und eröffnet einen Weg, sich Schritt für Schritt mit mehr Achtsamkeit und Mitgefühl dem eigenen Potenzial anzunähern.
Die integrative Yogapsychotherapie kann sowohl im Rahmen einer therapeutischen Begleitung als auch in entwicklungsorientierten Prozessen eingesetzt werden.
Je nach Anliegen erfolgt die Begleitung im Rahmen der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz oder als Coaching.
Dies klären wir zu Beginn gemeinsam.
Mein Hintergrund in Integrativer Yogapsychotherapie
Meine Ausbildung in Integrativer Yogapsychotherapie habe ich im September 2025 am Institut für Yogapsychologie in Berlin bei Pia und Martin Witthöft begonnen. Dort wird ein Ansatz vermittelt, der die Erkenntnisse moderner Psychologie mit den Weisheiten des Yoga verbindet und zu einer erfahrungsorientierten, integrativen Methode zusammenführt. Dieses Wissen fließt unmittelbar in meine Arbeit ein und bildet eine wichtige Grundlage meiner therapeutischen Begleitung.
Wer tiefer in das Thema eintauchen möchte, dem empfehle ich das Buch „Verkörperter Wandel – Integrative Yogapsychotherapie“ von Martin Witthöft. Es beschreibt auf anschauliche Weise die Grundlagen, Haltung und Praxis dieses Weges.
Stressbewältigung & Entspannungs-
training
Was ist Stressbewältigung?
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers – wird er jedoch dauerhaft nicht abgebaut, kann dies körperliche und psychische Beschwerden begünstigen. Professionelle Stressbewältigung hilft dabei, Signale frühzeitig zu erkennen, neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln und einen gesunden Umgang mit Belastungen zu finden.
Stress gehört für viele zum Alltag. In meinem Training lernen Sie einfache und wirksame Methoden kennen, um Anspannung abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Das Angebot richtet sich sowohl an Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden im Rahmen der Gesundheitsvorsorge unterstützen möchten, als auch an Einzelpersonen, die mehr Gelassenheit und Stabilität in ihren Alltag bringen möchten.
Entspannungstraining – Wege zurück zur inneren Ruhe
Im Training lernen Sie wirksame Methoden kennen, die Körper und Geist nachhaltig beruhigen. Dazu gehören z. B.:
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Entspannung über Imagination und innere Bilder
Körperwahrnehmung & achtsame Bewegung
Kurztechniken für den Berufsalltag
Autogenes Training
Ziel ist eine spürbare Entlastung, die in den Alltag übertragen werden kann.